ACRO YOGA
DESCRIZIONE CORSO
L’ Acroyoga è una divertente disciplina da praticare.
Insegna l’ascolto, osservazione del proprio corpo, la concentrazione e la condivisione.
Insieme si respira, insieme si è concentrati, insieme si ride, si cade, ci si rialza e ci si ascolta.
L’Acroyoga unisce elementi di yoga (come l’allungamento, il rafforzamento muscolare, la concentrazione e la consapevolezza corporea), elementi di acrobatica ed elementi di massaggio terapeutico in volo e a terra ad espressione della cura e dell’attenzione verso l’altro.
Il corso ACRO YOGA BASE è finalizzato a fornire le basi che permettano di praticare in tutta sicurezza, fornendo informazioni teoriche fondamentali che aiutino a rendere la pratica il più consapevole possibile.
Nel corso ACRO YOGA INTERMEDIO vorremmo fornire elementi di perfezionamento, pulizia, ragionamento e pratica delle figure statiche e delle transizioni ad esse collegate. Un’attenzione particolare sarà dedicata ala figura dello spotter, del suo ruolo affascinante e fondamentale nella pratica.
Dopo il riscaldamento si passa alla lezione teorico-pratica degli elementi di Acroyoga per poi finire con un momento di massaggio e rilassamento.
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