ACRO YOGA

DESCRIZIONE CORSO

L’ Acroyoga è una divertente disciplina da praticare.

 Insegna l’ascolto, osservazione del proprio corpo, la concentrazione e la condivisione. 

Insieme si respira, insieme si è concentrati, insieme si ride, si cade, ci si rialza e ci si ascolta.
L’Acroyoga unisce elementi di yoga (come l’allungamento, il rafforzamento muscolare, la concentrazione e la consapevolezza corporea), elementi di acrobatica ed elementi di massaggio terapeutico in volo e a terra ad espressione della cura e dell’attenzione verso l’altro.

Questo corso è finalizzato a fornire le basi che permettano di praticare in tutta sicurezza, fornendo informazioni teoriche fondamentali che aiutino a rendere la pratica il più consapevole possibile

Inoltre, per chi già pratica, vorremmo fornire elementi di perfezionamento, pulizia, ragionamento e pratica delle figure statiche e delle transizioni ad esse collegate. Un’attenzione particolare sarà dedicata ala figura dello spotter, del suo ruolo affascinante e fondamentale nella pratica.

Dopo il riscaldamento si passa alla lezione teorico-pratica degli elementi di Acroyoga per poi finire con un momento di massaggio e rilassamento.

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Istruttori

Francesca Nunziati e Gianmarco Armellin

Francesca Nunziati e Gianmarco Armellin

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