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Fiore del Risveglio

Yoga

Meditare per vivere Meglio! I benefici della Mindfulness

CLICCA QUI PER LE INFO AL CORSO DI MINDFULNESS Meditare per vivere meglio. I benefici della Mindfulness. Meditare per vivere meglio: quando si parla di meditazione e dei benefici di questa pratica, c’è il rischio di essere, da una parte, troppo generici (vi sono, infatti, diversi modi per meditare e diverse scuole e tecniche di …

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Shitali: lo yoga e il respiro come rimedi contro l’afa e le tensioni

Shitali: lo yoga e il respiro come rimedio contro l’afa e le tensioni Il respiro: la nostra energia In situazioni di afa estiva, cariche di tensioni e confusione, non prendere decisioni affrettate, fermati e respira a pieni polmoni e scopri il rimedio naturale dello Shitali. Nello yoga la respirazione ha un’importanza fondamentale e rappresenta anche …

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COS’È ASHTANGA YOGA

COS’È ASHTANGA YOGA Lo Yoga è una filosofia di vita che ha nel suo potenziale anche quello di creare un corpo e una mente fortemente sani. L’Ashtanga Yoga, praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza- fisica, psicologica e spirituale. Attraverso questa …

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