LIBERATE VOI STESSI CON LA DANZAREGINA! CLICCA QUI PER INFO AL CORSO DI DANZAREGINA Ti è mai capitato di ascoltare una musica e sentire all’interno del corpo il desiderio di ballarla? In quel frangente, hai mosso il tuo corpo lasciandolo libero di seguire la musica? Se hai risposto si, hai sicuramente sperimentato i benefici di …
Perché è così importante muoversi quando l’intelligenza artificiale è in grado di far muovere il mondo per noi? Il metodo Stark Body Flying ® CLICCA QUI PER INFO SUL CORSO DI BODYFLYING Manca poco al 2020 e quel futuro che immaginavamo da bambini ora è alle porte, 5G, macchine elettriche, assistenti virtuali che ci permettono di …
Il Body Flying: volare per stare bene! Hai mai sentito parlare di Stark Body Flying? E’ una nuova tecnica che nasce dall’idea di poter mettere insieme diverse tipologie di allenamento come il Pilates, lo Yoga, la ginnastica artistica e lo stretching. L’obiettivo è poter muovere il corpo a 360°, usando un attrezzo, il Body Fly, che possa sostenerci nel movimento ma …
I Principi Base del Pilates Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Hubertus Pilates negli anni 20, basato sull’ uso di speciali macchinari con molle e tiranti. Nella versione “Matwork” gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino conservando i principi della tecnica che sono: Respirazione Concentrazione Controllo Baricentro Fluidità del movimento …
In regalo una pratica Yoga adatta a tutti da provare a casa! Ecco a voi una breve pratica adatta a tutti, una breve sequenza, in cui si susseguono posture a terra e altre in piedi. Potrete cominciare a sperimentare i benefici dello Yoga oppure esercitarvi con una pratica semplice e immediata. E’ il momento di …
In regalo una semplice pratica Yoga da fare a casa! Leggi altro »
Come sciogliere tensioni muscolari croniche: scopri il nostro nuovo programma tra Yoga e Analisi Bioenergetica In questo articolo parleremo di due discipline capaci di coinvolgere in modo molto profondo sia il corpo sia la mente: lo Yoga (nello specifico Anukalana Yoga) e l’Analisi Bioenergetica. L’ Analisi Bioenergetica , oltre a essere una psicoterapia corporea, utilizza dei movimenti specifici …
CLICCA QUI PER LE INFO AL CORSO DI MINDFULNESS Meditare per vivere meglio. I benefici della Mindfulness. Meditare per vivere meglio: quando si parla di meditazione e dei benefici di questa pratica, c’è il rischio di essere, da una parte, troppo generici (vi sono, infatti, diversi modi per meditare e diverse scuole e tecniche di …
Meditare per vivere Meglio! I benefici della Mindfulness Leggi altro »
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