Yin Yoga e il Sistema Immunitario E’ ormai risaputo da numerosi studi scientifici che lo Yoga promuove il corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie, diminuendo i livelli di stress e favorendo la regolazione fisiologica del nostro corpo. Ancora una volta le pratiche Yoga ci ricordano di quanto mente e corpo siano strettamente interconnessi. Nella società …
Rinforzare il sistema immunitario praticando tutti i giorni Bhujangasana “il Cobra”. Hai mai sentito dire che lo Yoga può essere un buon alleato per il tuo sistema immunitario? A volte questa frase, crea qualche perplessità ma se proviamo a considerare lo Yoga come uno strumento che produce benessere fisico, psicologico e spirituale, possiamo comprendere che …
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Rosa Canina: La Pianta della Speranza Gli amici del Fiore del Risveglio mi hanno chiesto un nuovo piccolo contributo per la rubrica #rinfrozaletuedifeseimmunitarie ed eccomi qui a dedicare questo spazio ad una pianta che amo particolarmente e che mi capita spesso di consigliare: la Rosa Canina. I suoi rami ricurvi verso il basso e i …
ROSA CANINA: la pianta della Speranza (e delle difese immunitarie) Leggi altro »
Meditazione e Salute: Gli effetti della Mindfulness sul sistema Immunitario (parte2) Da diversi anni si sta studiando l’interazione tra il cervello e il sistema immunitario. Da una parte sappiamo che il sistema immunitario “parla” al cervello: quando, per esempio, si ha una infezione i macrofagi (cellule immunitarie che fungono da “spazzini” nel corpo umano) si …
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Lo Yoga è per tutti? Lo Yoga è sempre stato per tutti e lo sarà sempre di più. Lo Yoga è ormai diventato infatti uno dei maggiori trend a livello europeo nel settore sport e benessere, pensiamo che solo in Italia le statistiche riportano circa 2 milioni di praticanti di yoga. Questo è dovuto sicuramente …
Yoga: Rinforza le tue difese Lo Yoga ha tra i suoi tanti benefici quello di rinforzare il sistema immunitario. E’ un fatto risaputo che l’individuo vive di relazioni. Nello spazio di una vita ogni individuo conosce e comprende perché stabilisce delle relazioni: con se stesso, con gli altri, con la natura. Le nostre cellule sono …
Due strade per ritrovare Fiducia, Benessere e Bellezza Come prima cosa viene da chiedersi, ma di chi ci dovremmo fidare? In questo periodo di crisi sanitaria ed economica dovuta al coronavirus si inserisce anche una crisi personale. Troviamo mille informazioni differenti l’una dall’altra, assistiamo a dibattini e conflitti. Tutto è messo in discussione a livello …
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Le potenzialità di un Uomo/Atleta – Tra Counseling e sport Il counseling individua dei punti leva per il rafforzamento delle qualità dell’atleta sportivo. Grazie a tecniche di concentrazione e tecniche mentali, motiva e mostra all’uomo-atleta le sue possibilità. Spesso gli atleti sono dei veri piromani, tutto ciò che vogliono è bruciare le tappe. C’e chi per …
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Al di là del “me”… la felicità – Tra Mindfulness e Scienza Chiunque può essere felice, la felicità può diventare una condizione stabile della personalità. Sabato 18 aprile 2020 abbiamo iniziato un training mentale a cadenza settimanale in diretta facebook dal titolo Il respiro della felicità: un percorso basato sulla Mindfulness e volto a coltivare in …
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Preghiera Universale per il risveglio delle coscienze INVOCAZIONE Dal punto di Luce entro la Mente di Dio Affluisca luce nelle menti degli uomini. Scenda Luce sulla Terra Dal punto di Amore entro il Cuore di Dio Affluisca Amore nei cuori degli uomini Possa Cristo tornare sulla Terra Dal Centro ove il Volere di Dio è …
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