Cosa significa essere Centrati? Oggi voglio affrontare il tema della “Centratura” scrivendo due articoli, il primo, questo, ha l’obiettivo di spiegare cosa si intende effettivamente Essere Centrati, il secondo illustra invece 6 facili pratiche giornaliere che tutti possono praticare quotidianamente per trovare la centratura. In questo primo articolo, utile alla ricerca e al mantenimento di …
Sei pratiche per essere centrati. Puoi leggere direttamente questo articolo per scoprire alcune facili pratiche da usare quotidianamente per trovare il tuo Centro. Se non hai letto prima l’articolo precedente, in cui spiego cosa significa Essere Centrati, puoi prima leggere quello e poi tornare qui. Oppure, preparati pure alla seguente curiosa e utile lettura per …
Sei pratiche quotidiane per essere Centrati. E cosa significa esserlo. Leggi altro »
Come sciogliere tensioni muscolari croniche: scopri il nostro nuovo programma tra Yoga e Analisi Bioenergetica In questo articolo parleremo di due discipline capaci di coinvolgere in modo molto profondo sia il corpo sia la mente: lo Yoga (nello specifico Anukalana Yoga) e l’Analisi Bioenergetica. L’ Analisi Bioenergetica , oltre a essere una psicoterapia corporea, utilizza dei movimenti specifici …
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