Due strade per ritrovare Fiducia, Benessere e Bellezza Come prima cosa viene da chiedersi, ma di chi ci dovremmo fidare? In questo periodo di crisi sanitaria ed economica dovuta al coronavirus si inserisce anche una crisi personale. Troviamo mille informazioni differenti l’una dall’altra, assistiamo a dibattini e conflitti. Tutto è messo in discussione a livello …
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Le potenzialità di un Uomo/Atleta – Tra Counseling e sport Il counseling individua dei punti leva per il rafforzamento delle qualità dell’atleta sportivo. Grazie a tecniche di concentrazione e tecniche mentali, motiva e mostra all’uomo-atleta le sue possibilità. Spesso gli atleti sono dei veri piromani, tutto ciò che vogliono è bruciare le tappe. C’e chi per …
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Cosa significa essere Centrati? Oggi voglio affrontare il tema della “Centratura” scrivendo due articoli, il primo, questo, ha l’obiettivo di spiegare cosa si intende effettivamente Essere Centrati, il secondo illustra invece 6 facili pratiche giornaliere che tutti possono praticare quotidianamente per trovare la centratura. In questo primo articolo, utile alla ricerca e al mantenimento di …
Sei pratiche per essere centrati. Puoi leggere direttamente questo articolo per scoprire alcune facili pratiche da usare quotidianamente per trovare il tuo Centro. Se non hai letto prima l’articolo precedente, in cui spiego cosa significa Essere Centrati, puoi prima leggere quello e poi tornare qui. Oppure, preparati pure alla seguente curiosa e utile lettura per …
Sei pratiche quotidiane per essere Centrati. E cosa significa esserlo. Leggi altro »
Aiutare se stessi: Emozioni e Fiori di Bach Oggi vi presentiamo un bellissimo articolo sull’Aiutare se stessi: Emozioni e Fiori di Bach! “Che cosa faccio a casa?” Per alcune persone rimanere a casa potrebbe essere davvero difficile. Coloro che sono abituati a lavorare tanto (eh, noi brianzoli ne sappiamo qualcosa!!), potrebbero fare fatica …
Guardarsi negli occhi in tempi di crisi, un’opportunità per migliorare l’empatia, rafforzare il corpo e prepararci a ricostruire noi stessi e l’economia. Sono sicuramente giorni difficili, strani, inaspettati, per qualcuno tragici, per qualcun altro invece non è cambiato nulla nel loro atteggiamento e nei loro pensieri. Le emozioni calzano forti il nostro corpo, a volte …
Lasciare andare: cosa accade quando ci capita di rimanere “attaccati” a qualcosa? Lasciare andare Quante volte ci capita di sentirci legate ad un oggetto, una situazione, un lavoro od ad una persona senza riuscire a liberarci di ciò che per noi rappresenta. Ci sentiamo come ingabbiate nell’ idea che senza non potremmo andare avanti …
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Il tempo si ferma, la tensione svanisce e siamo Qui ed Ora nel momento presente, tutto questo grazie alle Tecniche di Rilassamento! INFO ORARI CORSO BODY MIND RELAX – CLICCA QUI É ormai risaputo che è una buona abitudine fermarsi durante la giornata (anche solo qualche minuto) per concentrarsi sul Qui e Ora, per rilassare …
Alchimia relazionale: conoscere per trasformare. La testimonianza di Raffaella. Circa due anni fa delle persone a me vicine mi invitarono a partecipare alla presentazione di un percorso che sarebbe iniziato da lì a poco tenuto da Lorenzo Battistutta: la Scuola di Alchimia Relazionale. In breve mi spiegarono il suo scopo: fornire strumenti preziosi, concreti e fondamentali che permettono, uniti …
ALCHIMIA RELAZIONALE, CONOSCERE PER TRASFORMARE. La testimonianza di Raffaella Leggi altro »
L’arte di Dire la verità senza ferire e Ascoltare senza subire: i 4 punti chiave da applicare La vita di tutti noi non è altro che un enorme progetto di relazioni. L’essere umano è immerso costantemente nell’incontro con l’altro e imparare a riconoscere le dinamiche relazionali ci permetterà di creare relazioni sempre più sane e costruttive. …
L’arte di dire la verità senza ferire e ascoltare senza subire Leggi altro »
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