Yoga: Rinforza le tue difese Lo Yoga ha tra i suoi tanti benefici quello di rinforzare il sistema immunitario. E’ un fatto risaputo che l’individuo vive di relazioni. Nello spazio di una vita ogni individuo conosce e comprende perché stabilisce delle relazioni: con se stesso, con gli altri, con la natura. Le nostre cellule sono …
Due strade per ritrovare Fiducia, Benessere e Bellezza Come prima cosa viene da chiedersi, ma di chi ci dovremmo fidare? In questo periodo di crisi sanitaria ed economica dovuta al coronavirus si inserisce anche una crisi personale. Troviamo mille informazioni differenti l’una dall’altra, assistiamo a dibattini e conflitti. Tutto è messo in discussione a livello …
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Le potenzialità di un Uomo/Atleta – Tra Counseling e sport Il counseling individua dei punti leva per il rafforzamento delle qualità dell’atleta sportivo. Grazie a tecniche di concentrazione e tecniche mentali, motiva e mostra all’uomo-atleta le sue possibilità. Spesso gli atleti sono dei veri piromani, tutto ciò che vogliono è bruciare le tappe. C’e chi per …
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Al di là del “me”… la felicità – Tra Mindfulness e Scienza Chiunque può essere felice, la felicità può diventare una condizione stabile della personalità. Sabato 18 aprile 2020 abbiamo iniziato un training mentale a cadenza settimanale in diretta facebook dal titolo Il respiro della felicità: un percorso basato sulla Mindfulness e volto a coltivare in …
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Preghiera Universale per il risveglio delle coscienze INVOCAZIONE Dal punto di Luce entro la Mente di Dio Affluisca luce nelle menti degli uomini. Scenda Luce sulla Terra Dal punto di Amore entro il Cuore di Dio Affluisca Amore nei cuori degli uomini Possa Cristo tornare sulla Terra Dal Centro ove il Volere di Dio è …
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Cosa significa essere Centrati? Oggi voglio affrontare il tema della “Centratura” scrivendo due articoli, il primo, questo, ha l’obiettivo di spiegare cosa si intende effettivamente Essere Centrati, il secondo illustra invece 6 facili pratiche giornaliere che tutti possono praticare quotidianamente per trovare la centratura. In questo primo articolo, utile alla ricerca e al mantenimento di …
Sei pratiche per essere centrati. Puoi leggere direttamente questo articolo per scoprire alcune facili pratiche da usare quotidianamente per trovare il tuo Centro. Se non hai letto prima l’articolo precedente, in cui spiego cosa significa Essere Centrati, puoi prima leggere quello e poi tornare qui. Oppure, preparati pure alla seguente curiosa e utile lettura per …
Sei pratiche quotidiane per essere Centrati. E cosa significa esserlo. Leggi altro »
Coronavirus, siamo sicuri che sarà un’opportunità, ne usciremo più forti come persone e più uniti come popolo Nonostante il periodo di oggettiva difficoltà che stiamo vivendo per via dell’epidemia del Coronavirus, il Fiore del Risveglio ci tiene a lanciare un importante messaggio. Questa situazione non è solo un crisi, secondo noi, è un’opportunità grandissima di …
Meditazione e salute. Gli effetti della Mindfulness sul sistema immunitario Da quando è nata, la Mindfulness ha attratto a sé gli occhi di molti ricercatori che hanno prodotto migliaia di studi e pubblicazioni scientifiche sugli effetti di questa pratica. Anche nell’ambito della salute. Premetto che, in realtà la Mindfulness, come ogni pratica meditativa, non si …
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Guardarsi negli occhi in tempi di crisi, un’opportunità per migliorare l’empatia, rafforzare il corpo e prepararci a ricostruire noi stessi e l’economia. Sono sicuramente giorni difficili, strani, inaspettati, per qualcuno tragici, per qualcun altro invece non è cambiato nulla nel loro atteggiamento e nei loro pensieri. Le emozioni calzano forti il nostro corpo, a volte …
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