Yin Yoga e il Sistema Immunitario E’ ormai risaputo da numerosi studi scientifici che lo Yoga promuove il corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie, diminuendo i livelli di stress e favorendo la regolazione fisiologica del nostro corpo. Ancora una volta le pratiche Yoga ci ricordano di quanto mente e corpo siano strettamente interconnessi. Nella società …
Rinforzare il sistema immunitario praticando tutti i giorni Bhujangasana “il Cobra”. Hai mai sentito dire che lo Yoga può essere un buon alleato per il tuo sistema immunitario? A volte questa frase, crea qualche perplessità ma se proviamo a considerare lo Yoga come uno strumento che produce benessere fisico, psicologico e spirituale, possiamo comprendere che …
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Lo Yoga è per tutti? Lo Yoga è sempre stato per tutti e lo sarà sempre di più. Lo Yoga è ormai diventato infatti uno dei maggiori trend a livello europeo nel settore sport e benessere, pensiamo che solo in Italia le statistiche riportano circa 2 milioni di praticanti di yoga. Questo è dovuto sicuramente …
Yoga: Rinforza le tue difese Lo Yoga ha tra i suoi tanti benefici quello di rinforzare il sistema immunitario. E’ un fatto risaputo che l’individuo vive di relazioni. Nello spazio di una vita ogni individuo conosce e comprende perché stabilisce delle relazioni: con se stesso, con gli altri, con la natura. Le nostre cellule sono …
Le potenzialità di un Uomo/Atleta – Tra Counseling e sport Il counseling individua dei punti leva per il rafforzamento delle qualità dell’atleta sportivo. Grazie a tecniche di concentrazione e tecniche mentali, motiva e mostra all’uomo-atleta le sue possibilità. Spesso gli atleti sono dei veri piromani, tutto ciò che vogliono è bruciare le tappe. C’e chi per …
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In regalo una pratica Yoga adatta a tutti da provare a casa! Ecco a voi una breve pratica adatta a tutti, una breve sequenza, in cui si susseguono posture a terra e altre in piedi. Potrete cominciare a sperimentare i benefici dello Yoga oppure esercitarvi con una pratica semplice e immediata. E’ il momento di …
In regalo una semplice pratica Yoga da fare a casa! Leggi altro »
Come sciogliere tensioni muscolari croniche: scopri il nostro nuovo programma tra Yoga e Analisi Bioenergetica In questo articolo parleremo di due discipline capaci di coinvolgere in modo molto profondo sia il corpo sia la mente: lo Yoga (nello specifico Anukalana Yoga) e l’Analisi Bioenergetica. L’ Analisi Bioenergetica , oltre a essere una psicoterapia corporea, utilizza dei movimenti specifici …
Come unire Divertimento, Fitness e Meditazione? Ti presento l’Acro Yoga. INFO CORSI ACRO YOGA – CLICCA QUI Tornare bambino e vivere le emozioni in modo più forte, sorridere solo perché osservi il mondo a testa in giù, tutto questo non può che renderci persone più positive, pronte al cambiamento, curiose, che non invecchiano, dentro e …
Come unire Divertimento, Fitness e Meditazione? Ti presento l’Acro Yoga. Leggi altro »
Da insegnante yoga a madre: l’avventura dello yoga bimbi e mia figlia INFO E ORARI CORSI YOGA BIMBI – CLICCA QUI L’avventura coi bambini è iniziata quando è nata mia figlia, diventare madre mi ha indotto a riflettere sulla necessità di condividere il mio percorso dello yoga con lei! Scopri i benefici del corso Yoga …
Da insegnante yoga a madre: l’avventura dello yoga bimbi e mia figlia Leggi altro »
Shitali: lo yoga e il respiro come rimedio contro l’afa e le tensioni Il respiro: la nostra energia In situazioni di afa estiva, cariche di tensioni e confusione, non prendere decisioni affrettate, fermati e respira a pieni polmoni e scopri il rimedio naturale dello Shitali. Nello yoga la respirazione ha un’importanza fondamentale e rappresenta anche …
Shitali: lo yoga e il respiro come rimedi contro l’afa e le tensioni Leggi altro »
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