Lo Yoga è per tutti? Lo Yoga è sempre stato per tutti e lo sarà sempre di più. Lo Yoga è ormai diventato infatti uno dei maggiori trend a livello europeo nel settore sport e benessere, pensiamo che solo in Italia le statistiche riportano circa 2 milioni di praticanti di yoga. Questo è dovuto sicuramente …
Yoga: Rinforza le tue difese Lo Yoga ha tra i suoi tanti benefici quello di rinforzare il sistema immunitario. E’ un fatto risaputo che l’individuo vive di relazioni. Nello spazio di una vita ogni individuo conosce e comprende perché stabilisce delle relazioni: con se stesso, con gli altri, con la natura. Le nostre cellule sono …
In regalo una pratica Yoga adatta a tutti da provare a casa! Ecco a voi una breve pratica adatta a tutti, una breve sequenza, in cui si susseguono posture a terra e altre in piedi. Potrete cominciare a sperimentare i benefici dello Yoga oppure esercitarvi con una pratica semplice e immediata. E’ il momento di …
In regalo una semplice pratica Yoga da fare a casa! Leggi altro »
Da insegnante yoga a madre: l’avventura dello yoga bimbi e mia figlia INFO E ORARI CORSI YOGA BIMBI – CLICCA QUI L’avventura coi bambini è iniziata quando è nata mia figlia, diventare madre mi ha indotto a riflettere sulla necessità di condividere il mio percorso dello yoga con lei! Scopri i benefici del corso Yoga …
Da insegnante yoga a madre: l’avventura dello yoga bimbi e mia figlia Leggi altro »
COS’È HATHA YOGA Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del …
COS’È ASHTANGA YOGA Lo Yoga è una filosofia di vita che ha nel suo potenziale anche quello di creare un corpo e una mente fortemente sani. L’Ashtanga Yoga, praticato nel suo corretto ordine sequenziale, porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza- fisica, psicologica e spirituale. Attraverso questa …
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