Ti è mai capitato di ascoltare una musica e sentire all’interno del corpo il desiderio di ballarla? In quel frangente, hai mosso il tuo corpo lasciandolo libero di seguire la musica? Se hai risposto si, hai sicuramente sperimentato i benefici di quel momento in cui ti sei concessa/o la totale libertà di espressione.
Uno degli intenti principali di Danzaregina è di allenare e sperimentare con l’aiuto della musica e del suono la possibilità di esprimerci liberamente attraverso il nostro corpo, con movimenti spontanei e fluidi, con passi di danza creati in quello stesso momento. Durante Danzaregina infatti non vengono date indicazioni sui passi da seguire, vengono date delle indicazioni abbastanza generiche sul movimento da cercare o sperimentare, a volte più legate a movimenti fisici altre alla parte immaginativa.
Partiamo dall’ inizio del nostro viaggio alla scoperta di Danzaregina…
Danzaregina è un progetto di danza libera, espressiva e creativa nato nel 2014 durante un momento di aspettativa dal lavoro, in cui mi sono concessa il tempo e lo spazio per tornare a lavorare la terra e contattare fino in fondo le mie passioni e i miei talenti. Fin da bambina, sono sempre stata curiosa di scoprire, esplorare e indagare il senso delle cose e della vita; a 18 anni ho iniziato a praticare yoga e meditare per migliorare la mia esistenza e scoprire e integrare parti di me. Ho poi esplorato vari ambiti artistici quali il canto, la musica, ho imparato a suonare la chitarra, la pittura con un corso base e vari tipi di danza, fino ad incontrare il mondo della danzaterapia e innamorarmene perdutamente.
Fin dalla prima serata in cui ho sperimentato il movimento del corpo associato alla musica ho sentito dentro che qualcosa di magico stava avvenendo nella mia vita e che si stava aprendo nella mia vita una porta ampia, dorata e che si affacciava verso un giardino molto rigoglioso. Così è stato e sta avvenendo nella mia vita. Ho esplorato la danzaterapia attraverso il Metodo Trasmuda® di Renata Righetti a Milano, presso la quale ho conseguito la mia formazione triennale di Consulente Trasmuda® Bio-Psico-Spirituale con competenze nella relazione verbale-espressivo-corporea secondo il metodo Trasmuda®.
Dal momento della creazione poi del mio progetto personale, ho iniziato a diffondere Danzaregina nelle zone di Milano e dintorni, Monza e Brianza, Lecco e provincia e con l’intento inoltre di viaggiare e portarla in altre parti d’Italia (sono già stata a Roma e nuove mete stanno arrivando). La collaborazione con Il centro olistico Fiore del Risveglio ha permesso una grande espansione alla mia attività ed è il quarto anno consecutivo in cui organizziamo il corso del venerdì della durata annuale, rinforzato dallo scorso anno dal un secondo corso nella serata del mercoledì, entrambi a cadenza quindicinale.
Danzaregina è una danza libera, espressiva e creativa che può aiutare a sciogliere e liberare il corpo dalle tensioni quotidiane, può aiutare a sciogliere e liberare il cuore dalle tensioni emotive del passato e del futuro e può aiutare a connettersi con la propria parte più profonda, più saggia, centrata nel presente e connessa all’Universo. La DANZA e la MUSICA sono due strumenti molto importanti per aiutarci ad “abbassare il volume della mente” e lasciare che il corpo e le altre parti di noi possano finalmente prendere il posto giusto nella vita. La danza ci aiuta a stare centrati nel momento presente, la musica compie magie sulle nostre cellule e, attraverso il movimento e la musica, si possono scoprire e sentire parti di sé stessi nuove, che a volte ancora non conosciamo.
Nella pratica io propongo una serie di musiche preparate appositamente per il tema della serata, prima di ogni musica vengono date alcune indicazioni generiche sul movimento da cercare, dopodiché alzo il volume della musica e lascio che ognuno ascolti il corpo e lo lasci LIBERO di fare quello che in quel momento si sente di voler fare. E’ proprio questa LIBERTA’ una delle caratteristiche principali di Danzaregina che propongo di allenare durante le sessioni di danza, ma con lo scopo di imparare e conoscere la libertà per poi poterla applicare nella nostra vita di tutti i giorni. Abbiamo tanto bisogno oggi più che mai di momenti in cui sentiamo la libertà nella nostra vita, siamo spesso troppo “ingabbiati” in schemi e movimenti o non movimenti (es. la scrivania davanti al pc tutto il giorno) che non ci corrispondono a fondo. Partendo dall’ ascolto e dalla conoscenza del corpo, facilitiamo il compito per le nostre vite.
La proposta di Danzaregina è una possibilità per esercitare e allenare la presenza totale in quello che facciamo, momento per momento. L’invito durante la danza è di abbassare il volume della mente (utilissima ma in alcuni momenti) e di permetterci di ascoltare la meraviglia che è già dentro di noi e che si esprime attraverso il cuore e il corpo.
Concludo con una frase di una grande danzatrice statunitense che ha ispirato e creato la danza moderna, ISADORA DUNCAN:
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ARTICOLO E PROGETTO A CURA DI VIVIANA STELLA FUARDO- clicca qui per la scheda insegnate
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