PERCHE VENIRE A FARE YOGA ESTIVO?

per prepararsi al meglio all’arrivo dell’estate!

Ti senti stanca e affaticata da un inverno di lavoro e impegni?

Ti senti sotto pressione dal lavoro o dalle problematiche relazionali?

Senti la necessità di ritrovare calma mentale e un equilibrio psico-fisico attualmente un po scarico?

QUALI SONO I BENEFICI CHE OTTERRAI?

Grazie allo Yoga, potrai alleggerire il tuo carico di tensione e stress accumulato in questo ultimo anno e ritrovare una forma fisica e mentale che ti potrà consentire di prepararti all’estate e di godere al meglio della tua vacanza o del tuo meritato periodo di riposo.

AD ESEMPIO…

… Se arrivi al riposo estivo molto carico di stanchezza, ti serviranno molti giorni solo per alleggerire e decantare questo carico.  Solo dopo qualche giorno potrai usufruire del meritato riposo e della bellezza del tuo tempo libero, e sprecherai alcuni dei tuoi preziosi giorni di vacanza… e spesso quindi il tempo rimanente è poco ed è quasi ora di tornare a propri impegni.

Ti proponiamo quindi di scaricare le tensioni prima  per attivare la tua nuova energia, corporea e mentale, attraverso lezioni di yoga estive mirate.

COSA TI OFFRIAMO?

• Sostegno psico-fisico
• • Accoglienza
  • Calma mentale
  • Corpo più sciolto e flessibile
  • Socialità

IN PARTICOLARE TI PROPONIAMO:

 LA TECNICA DI RESPIRAZIONE ” SHITALI”: un esercizio rinfrescante per la mente e per il corpo ideale per il periodo estivo.