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YOGA E BIOENERGETICA
DESCRIZIONE CORSO
Il corso proposto prende le mosse da due discipline capaci di coinvolgere in
modo molto profondo sia il corpo sia la mente: lo Yoga (nello specifico
Anukalana Yoga) e l’Analisi Bioenergetica.
L’ Analisi Bioenergetica , oltre a essere una psicoterapia corporea , utilizza dei
L’ Analisi Bioenergetica , oltre a essere una psicoterapia corporea , utilizza dei
movimenti specifici che hanno l’obiettivo di sciogliere tensioni muscolari
croniche, le quali nascondono, blocchi emotivi.
L’Analisi Bioenergetica considera la persona come un’ unità psicocorporea in cui ciò che accade nella mente si riflette nel corpo con conseguenze sui processi energetici presenti.
Il concetto di energia è importante poiché la quantità presente nel corpo e la modalità in cui essa è impiegata dalla persona, determinano la vita emotiva e la personalità dell’individuo.
L’Analisi Bioenergetica considera la persona come un’ unità psicocorporea in cui ciò che accade nella mente si riflette nel corpo con conseguenze sui processi energetici presenti.
Il concetto di energia è importante poiché la quantità presente nel corpo e la modalità in cui essa è impiegata dalla persona, determinano la vita emotiva e la personalità dell’individuo.
Anukalana Yoga , invece, è un approccio che integra lo yoga della tradizione
tantrica con discipline provenienti da diversi ambiti, come il thai chi, il qi kung,
la danza indiana e contemporanea, il floor work e gli ultimi studi in ambito
anatomico e biomeccanico.
Anukalana mette al centro il movimento fluido poiché
Anukalana mette al centro il movimento fluido poiché
siamo costituiti per il 70/80% da materiale liquido, infatti, grazie a questo
approccio è p ossibile praticare senza creare tensione nel corpo anche negli
asana più intensi o nei vinyasa più impegnativi.
Generalmente lo yoga ricerca la stabilità e questo è un elemento che si
distanzia dall’Analisi Bioenergetica che ricerca, invece, il movimento.
Anukalana Yoga, però, grazie alla sua peculiare caratteristica di voler
ammorbidire il corp o e renderlo fluido come acqua, si sposa in maniera
estremamente complementare con il principio cardine della Bioenergetica,
ossia, con il tentativo di sciogliere le tensioni muscolari croniche che ostacolano
il libero fluire dell’energia, grazie al movimento del corpo.
Durante il corso sperimenteremo la possibilità di lavorare
sui possibili blocchi muscolari presenti nel corpo, individuati da Lowen a
seconda della struttura corporea, grazie a tecniche e strumenti provenienti sia
dall’approccio morbido di Anukalana Yoga, sia dal lavoro corporeo dell’Analisi
Bioenergetica.
Le lezioni avranno una durata di un’ora e doneranno forza, fluidità e grazia.
Sarà un modo efficace per ritrovare nuova energia e vitalità, per riprendere
contatto con i l corpo e le emozioni che spesso teniamo dentro di noi. Sarà un
nuovo modo per donarsi tempo e amarsi attraverso l’ascolto profondo di sé .
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